Martin Lewis gibt „PAO“-Warnung an alle Urlauber heraus
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Martin Lewis hat einen wenig bekannten Tipp preisgegeben, der die Gesundheit von Touristen in diesem Sommer – und in den kommenden Jahren – schützen könnte.
In seinem Martin Lewis Podcast fragte der Finanzexperte, wie viele von uns wissen, ob die Sonnenschutzflaschen in unseren hintersten Ecken des Schranks noch haltbar sind.
Sonnencremes, die auf die Haut aufgetragen werden, sollen uns vor den schädlichen ultravioletten (UV-)Strahlen der Sonne, sowohl UVA als auch UVB, schützen – sie haben jedoch eine begrenzte Haltbarkeit.
Mit einer Flasche in der Hand erklärte der Moderator seinem Publikum, dass es eine ganz einfache Methode gibt, herauszufinden, ob man den Sonnenschutz, den man hat, in die Tasche packen oder in den Müll werfen sollte.
Während des Podcasts sagte er: „Nur ein kurzer Tipp zum Thema Sonnenschutz. Wenn Sie Ihre Sonnencreme bekommen, drehen Sie die Flasche um, denn auf der Rückseite sehen Sie eine POA-Nummer.“
POA steht für „Period After Opening“ und beträgt in der Regel 12 oder 24 Monate, erklärte er. Es findet sich auch häufig auf Make-up-Produkten und wird üblicherweise als 9M, 12M, 18M oder 24M angegeben.
Lewis sagte, dass ein einfaches Etikett dazu beitragen könnte, Sonnenbrand oder schlimmer noch eine zukünftige Hautkrebsdiagnose zu verhindern.
Er sagte: „Wenn Sie die Flasche öffnen, schreiben Sie eine kleine Notiz mit dem Datum auf die Sonnencreme. Wenn Sie sie dann in einem Jahr verwenden, wissen Sie, ob sie noch gültig ist oder nicht.“
Der Finanzmann Martin Lewis widmete sich in einer aktuellen Folge seines Podcasts einem Gesundheitstipp
Lewis wies seine Zuhörer auf die Buchstaben POA auf Sonnenschutzflaschen hin und sagte, dass das Wissen um deren Bedeutung ihre zukünftige Gesundheit retten könne.
Um sich vor der Sonne zu schützen, empfehlen Experten:
- Suchen Sie zwischen 11 und 15 Uhr Schatten auf, da die Sonnenstrahlen dann normalerweise am stärksten sind.
- Tragen Sie Sonnenschutzmittel mit mindestens Lichtschutzfaktor 30 auf
- Tragen Sie Sonnenschutzmittel 30 Minuten und erneut kurz vor der UV-Bestrahlung auf
- Entscheiden Sie sich bei Bedarf für wasserfeste Sonnencreme und tragen Sie diese nach dem Schwimmen, Schwitzen oder der Benutzung eines Handtuchs erneut auf
- Tragen Sie Schutzkleidung, einen breitkrempigen Hut und eine Sonnenbrille
- Seien Sie besonders vorsichtig bei Babys und Kleinkindern. Säuglinge unter sechs Monaten sollten vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden.
- Benutzen Sie keine Sonnenbänke oder Sonnenlampen
- Überprüft Muttermale und Haut auf Veränderungen
Quelle: NHS Choices
Letztes Jahr enthüllte ein US-amerikanischer Hautkrebsexperte die vier wichtigsten Körperteile, die anfällig für Hautkrebs sind – und an denen die Menschen oft vergessen, Sonnenschutz aufzutragen.
Dr. Neera Nathan, eine in Harvard ausgebildete Hautkrebschirurgin, teilte ein TikTok mit über 680.000 Aufrufen und sagte, sie entferne Krebs von Handrücken, Ohren, Kopfhaut und Nacken.
Da diese Bereiche oft direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind, besteht die Gefahr, dass man sie übersieht.
„Die meisten Menschen tragen Sonnenschutzmittel auf ihr Gesicht auf, sind sich dessen aber nicht bewusst und tun dies oft in direktem Sonnenlicht“, sagte Dr. Nathan gegenüber Newsweek.
Dr. David Kim, ein in New York City ansässiger Dermatologe, der in Stanford ausgebildet wurde, stimmte dem zu und sagte, dass die Ohren die Stellen seien, an denen die Leute am häufigsten vergessen, Sonnenschutzmittel aufzutragen – dicht gefolgt von der Kopfhaut und den Händen.
Er sagte, dass er während seines Medizinstudiums regelmäßig Hautkrebs an den Ohren von Outdoor-Sportlern entdeckt habe, die ohne Sonnenschutz trainierten.
Hautkrebs kann an allen Körperstellen auftreten, auch an Stellen, die nicht der Sonne ausgesetzt sind.
Häufige, direkte Einwirkung der zellschädigenden ultravioletten Strahlen der Sonne erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass sich eine krebserregende Mutation entwickelt, erheblich.
Laut Worldwide Cancer Research werden über 80 Prozent aller Hautkrebserkrankungen durch Sonneneinstrahlung verursacht.
Es gibt drei Hauptarten von Hautkrebs: Basalzellkarzinom, Plattenepithelkarzinom und Melanom.
Die Schwere und die Sterblichkeit variieren bei jeder Erkrankung, viele können jedoch erfolgreich durch eine Operation behandelt werden, wenn sie früh genug erkannt werden.
Lewis riet Reisenden, sich das Datum zu notieren, an dem eine Flasche Sonnencreme geöffnet wird, um sicherzustellen, dass sie wissen, wann sie keinen ausreichenden Schutz mehr bietet.
POAs werden oft als kleines Gefäß mit einer Zahl angezeigt, die die Haltbarkeit des Produkts in Monaten angibt.
Zu den häufigsten Symptomen von Hautkrebs zählen laut der Cleveland Clinic verfärbte Hautstellen, juckende oder blutende Stellen, rosafarbene Beulen mit harter Oberfläche und Wunden, die nicht verschwinden.
Eine weitere Möglichkeit, nach Hautkrebs Ausschau zu halten, besteht darin, Ihre Muttermale und Sommersprossen auf das „ABCDE“ des Melanoms zu untersuchen.
Achten Sie dabei auf asymmetrische Muttermale, Muttermale mit undeutlichen Rändern, Muttermale mit ungewöhnlicher Färbung sowie Muttermale mit großem Durchmesser und deren Form oder Größe sich verändert.
Der beste Weg, sich vor dieser Erkrankung zu schützen, besteht darin, Sonnenschutzmittel und schützende Kleidung zu verwenden, wenn Sie in die Sonne gehen, insbesondere mittags, wenn die Sonne am höchsten steht, sagte Dr. Nathan.
Ein Sonnenschutzspray sollte besonders für die Kopfhaut wirksam sein und die Haarfollikel erreichen, sagte sie und fügte hinzu: „Ich empfehle ein Breitband-Sonnenschutzmittel (UVA/UVB) mit Lichtschutzfaktor 30 oder höher, das wasserfest ist. Der Sonnenschutz sollte alle zwei Stunden erneuert werden.“
Daily Mail
